Dans le monde exigeant de l’athlétisme, chaque foulée compte. Que vous soyez débutant ou confirmé, l’une des clés de la progression durable réside dans la capacité à se fixer des objectifs clairs, structurés et motivants. C’est là qu’intervient la méthode SMART – un outil simple mais redoutablement efficace pour garder le cap tout au long de la saison.

Qu’est-ce qu’un objectif SMART ?

SMART est un acronyme anglo-saxon qui désigne cinq critères à respecter pour formuler un bon objectif :

• Spécifique : l’objectif doit être clair, précis, sans ambiguïté.

• Mesurable : il doit pouvoir être quantifié ou évalué facilement.

• Ambitieux mais Atteignable : viser haut, mais avec réalisme.

• Réaliste (ou Réaliste et pertinent) : en phase avec votre niveau et vos moyens.

• Temporellement défini : il doit avoir une échéance claire.

Appliqué à l’athlétisme, cela permet de sortir du flou du type « je veux courir plus vite » pour passer à « je veux passer sous les 45 minutes au 10 km lors de la course X dans 3 mois ».

Pourquoi adopter la méthode SMART au sein d’Endurance 97-1 ?

À Endurance 97-1, nous croyons fermement que chaque athlète est un projet. Que votre objectif soit de battre votre record personnel, de vous qualifier pour une compétition régionale ou simplement de retrouver la forme, l’approche SMART vous donne une feuille de route concrète.

Exemple concret :
Objectif flou : « Je veux courir un semi-marathon cette année. »
Objectif SMART : « Je veux courir le prochain semi-marathon de Pointe-à-Pitre en moins de 2h, en suivant un plan d'entraînement de 12 semaines validé par mon coach. »

L’accompagnement du club

Nos coachs, tous professionnels et passionnés, intègrent cette logique dans l’élaboration des plans d’entraînement personnalisés. À chaque début de cycle, les membres du club sont invités à définir leurs objectifs SMART, en lien avec leur profil et leur progression attendue.

C’est également un levier de motivation puissant : on visualise le progrès, on mesure les réussites, et on ajuste si besoin.

Et vous, quel est votre prochain objectif SMART ?

La nouvelle saison bat son plein, et c’est le moment idéal pour réfléchir à vos ambitions sportives. A Endurance 97-1 vous bénéficiez d’un accompagnement structuré et motivant, au cœur de la Guadeloupe, entre soleil, passion et esprit d'&quipe.